Su di noi
Circondata dalla pace e la tranquillità, InForma Polisportiva è immersa nel verde della pineta di Nicolosi, dove l’aria è estremamente pulita.
E’ un centro fitness che si avvale di personale qualificato e diplomato nelle varie attività ginniche, un centro destinato a tutti coloro che tengono al proprio benessere psicofisico.
Moltissime le attività da poter praticare:
FITNESS:
SALA ATTREZZI
ZUMBA , ACQUA ZUMBA , WORK OUT.
PILATES
O.C.R.
KICK BOXING
FIT BOXE
SPINNING
KRAV MAGA
POWER BOUND
GINNASTICA RITMICA
DANZE CARAIBICHE
DANZE LATINO-AMERICANE
DANZE ORIENTALI
BALLI DI GRUPPO.
InForma offre a disposizione dei clienti anche il servizio di baby parking, ampio parcheggio interno, break bar, laboratori creativi per bambini,
corsi estivi a bordo piscina, sala eventi, Grest estivo (giu-lug).
Regalatevi un po’ del vostro tempo, affidatevi alla nostra esperienza e scegliete di stare meglio nel corpo e nella mente!
No pain, no gain
Circondata dalla pace e la tranquillità, InForma Polisportiva è immersa nel verde della pineta di Nicolosi, dove l’aria è estremamente pulita. E’ un centro fitness che si avvale di personale qualificato e diplomato nelle varie attività ginniche, un centro destinato a tutti coloro che tengono al proprio benessere psicofisico.
Chi siamo?
La nostra missione
Credere in ciò che si fa è la chiave per raggiungere ottimi risultati. Per questo motivo ci impegniamo ogni giorno per aiutare persone come te.
Il nostro progetto
Siamo sempre al lavoro per raggiungere i nostri obiettivi che, nella maggior parte dei casi, coincidono con quelli dei nostri clienti. Allo stesso tempo, ci dedichiamo ai nostri progetti che ci permettono di esplorare e mettere in pratica nuove idee.
La nostra motivazione
Il nostro lavoro è la nostra forza, la ragione per la quale ogni mattina apriamo gli occhi e non vediamo l'ora di iniziare a fare ciò che amiamo, è ciò che ci spinge a ottenere sempre di più da ogni nuova sfida.
I NOSTRI CORSI
ZUMBA
Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto "Beto" Perez alla fine degli anni novanta in Colombia.
Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico.
Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.
Nel maggio 2012 era diffusa in 125 paesi del mondo e contava 12 milioni di praticanti[2].
La zumba è riconosciuta da diverse associazione come: Aerobics and Fitness Association of America (AFAA), IDEA Health & Fitness Association, American Council on Exercise (ACE), UK Register of Exercise Professionals (REPS) e Fitness Australia.
Una lezione di Zumba Fitness.
La zumba è una disciplina in continua evoluzione. Alla fine della lezione viene svolto un defaticamento che serve a rilassare e ad allungare i muscoli. Negli ultimi anni inizia a trarre ispirazione anche dalla musica pop-commerciale, hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, reggaeton.
PILATES
Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali yoga e Do-In, (Giappone), Pilates ha scritto due libri in cui illustra il suo metodo: Return to Life through Contrology e Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education.
Pilates chiamò il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l'uso della mente per controllare i muscoli. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (Pilates Mat Work) devono essere fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione.
YOGA
Con il sostantivo maschile sanscrito yoga (devanāgarī: योग, adattato anche in ioga) nella terminologia delle religioni originarie dell'India si indicano le pratiche ascetiche e meditative.[2] Non specifico di alcuna particolare tradizione hindu, lo Yoga è stato principalmente inteso come mezzo di realizzazione e salvezza spirituale, quindi variamente interpretato e disciplinato a seconda della scuola.[3]
Tale termine sanscrito, con significato analogo, viene utilizzato anche in ambito buddhista e giainista. Come termine collegato alle darśana, yoga-darśana (dottrina dello yoga) rappresenta una delle sei darśana, ovvero uno dei "sistemi ortodossi della filosofia religiosa" hindu.[4] In epoca molto più recente, si è cercato di diffondere lo Yoga anche nel mondo occidentale.[5]
I NOSTRI CORSI
GINNASTICA RITMICA
La ginnastica ritmica è una disciplina della ginnastica e uno sport olimpico principalmente femminile, di squadra, individuale o a coppie. Le ginnaste individuali possono decidere di partecipare principalmente a due tipi di gare: la specialità o la categoria. Le ginnaste che partecipano al campionato di categoria devono sostenere quattro rotazioni (ossia eseguire quattro esercizi) con attrezzi differenti tra fune, cerchio, palla, clavette e nastro stabiliti dalla federazione italiana a differenza delle ginnaste che decidono di partecipare al campionato di specialità che hanno la possibilità di scegliere due attrezzi. La durata massima degli esercizi è per entrambi di 90 secondi di esecuzione per esercizio. Per le squadre e per le coppie invece gli esercizi sono due, più lunghi, fino a 150 secondi; nella prima delle due prove le ginnaste hanno tutte lo stesso attrezzo, mentre nella seconda vengono usati due tipi di attrezzi. Come per le individualiste, anche per le squadre le rotazioni degli attrezzi sono stabilite dalla FIG (Federazione Internazionale Ginnastica).
OCR(Obstacle Course Race)
Spartan Race, Legion Run o semplicemente Mud Run, comunque le si voglia chiamare, le OCR (Obstacle Course Race) sono il fenomeno sportivo del momento sicuramente destinato a crescere ulteriormente nei prossimi anni.
Gare di corsa prevalentemente da effettuarsi su circuiti sterrati, a volte impervi, fra boschi e fiumi, l’obbligo del superamento di ostacoli artificiali disseminati lungo tutto il percorso di gara, le immancabili pozze di fango in cui “tuffarsi”, sono solo alcune delle caratteristiche principali che individuano la disciplina sportiva delle OCR.
Il successo di queste gare e il sempre maggior numero di partecipanti è riconducibile principalmente a 3 motivi: 1) l’aspetto ludico-sportivo delle gare, spesso e volentieri i partecipanti vanno ad affrontarle collaborando in team o con l’aiuto degli “avversari” stessi;
2) la volontà di mettersi alla prova in una sfida con se stessi, in modo da dare anche un seguito ed un senso agli allenamenti normalmente svolti in palestra; 3) al puro divertimento che si genera nelle situazioni di gara in cui è previsto il superamento degli ostacoli. Non meno importante è anche l’aspetto agonistico delle OCR: la sfida con altri atleti per aggiudicarsi le prime posizioni, premi e trofei messi in palio e la conquista delle medaglie finisher sono altri aspetti fondamentali che fanno parte integrante delle gare
OCR KIDS
Ai nostri ragazzi diamo gli strumenti per sviluppare ed estrarre la “capacità di agire” attraverso lo sport, la disciplina e la sperimentazione, offrendo esperienze senza precedenti con sfondi unici.
L’OCR Kids inoltre sfrutta a pieno il territorio del parco dell'Etnea, attraverso Trail Off-Road immersi nella Natura, dando così la possibilità ai più giovani di sviluppare tutti gli schemi motori di base, utili e indispensabili per la formazione di un carattere temperato e un fisico forte, imparando allo stesso modo a diventare autonomi restano in gruppo, cooperando attraverso un lavoro di squadra, che è la filosofia della nostra attività, dove alla base vede regole e disciplina, sempre nel massimo rispetto dell’individuo e delle famiglie.
I NOSTRI CORSI
SALA CARDIO ISOTONICA
La sala attrezzi è l’area della palestra adibita all’allenamento libero con i pesi, con i macchinari isotonici e le macchine cardio. E’ il naturale completamento dell’allenamento indoor, qualsiasi sia il tuo obiettivo!
Al giorno d’oggi il benessere psicofisico è per tutti la priorità. Tutti noi vorremmo stare bene, sentirci forti e performanti, senza accusare troppa fatica fisica nelle nostre vite e nei nostri gesti quotidiani. L’allenamento in sala pesi è sempre più volto alla ricerca del benessere e della salute, non più solamente verso obiettivi meramente estetici volti al culturismo, come la vecchia filosofia proponeva.
Il vantaggio dell’allenamento in sala attrezzi è che puoi allenarti quanto vuoi, a qualsiasi orario di apertura, con la supervisione di un istruttore sempre presente, pronto ad assisterti nelle corrette esecuzioni della tabella di allenamento, a seconda del tuo obiettivo specifico: che tu voglia tonificare, migliorare le tue capacità di perfomance sportiva, migliorare le tue capacità funzionali, fino ad arrivare alla rieducazione fisico motoria, ottenendo nel contempo sicuri miglioramenti dal punto di vista estetico.
Si può scegliere di allenarsi in sala attrezzi per tantissimi motivi oltre a quelli di un miglioramento del proprio aspetto. Attraverso l’allenamento in sala pesi è possibile effettuare delle vere e proprie scelte e strategie allenanti che possono indirizzare verso la salute e verso una maggiore sensazione di benessere, migliorare dolori fisici e disturbi fino alla riabilitazione fisico motoria e sempre più al miglioramento delle proprie capacità funzionali.
L’allenamento in sala attrezzi è il naturale completamento del training effettuato nelle sale corsi e in piscina, permette di moltiplicare i risultati, di abbreviare i tempi nel raggiungimento degli stessi e di personalizzare a 360° il proprio percorso di fitness.
WORK OUT FUNZIONALE
Spesso chiamato anche functional training, quello funzionale è un tipo di allenamento che punta a migliorare la qualità dei movimenti e a prevenire possibili lesioni mediante una serie di esercizi complessi. L’allenamento funzionale permette di esercitare dei movimenti che coinvolgono diversi distretti muscolari allo stesso tempo. Un elemento centrale è lo sviluppo di una maggiore stabilità a livello del core e della coordinazione, in quanto elementi di base per praticare l’allenamento di forza e cardio senza correre il rischio di lesioni.
“I movimenti che attivano singoli muscoli in maniera isolata sono definiti «non funzionali». I movimenti definiti funzionali, invece, coinvolgono vari muscoli e gruppi muscolari contemporaneamente”
– Gary Gray, padre dell’allenamento funzionale
Il nostro team
Siamo molto più di un semplice gruppo di professionisti. Ci consideriamo una grande famiglia con una visione in comune, determinata a usare passione e capacità per fare la differenza. Grazie alla nostra esperienza, alla nostra affidabilità e al nostro impegno costante, abbiamo avuto il privilegio di lavorare con clienti fantastici, proprio come lei.
Perché affidarsi proprio a noi? Perché la nostra è molto di più di un'azienda, è un gruppo di persone con competenze specifiche che condividono gli stessi valori.
Lavoriamo insieme
Vuole collaborare con un'azienda dinamica e dalla comprovata esperienza? Trovare le persone giuste al momento giusto può essere difficile, ecco perché abbiamo lavorato per rendere la collaborazione con noi trasparente e priva di problemi. Per iniziare, sul nostro sito può scoprire di più sui risultati del nostro lavoro, le nostre competenze, l'ampia gamma di servizi che offriamo. Successivamente, quando vorrà discutere il suo progetto o avrà bisogno di un consulto, potrà mettersi in contatto col nostro team e troveremo la soluzione giusta per lei.